Bireysel Terapi
Bireysel terapi; alanında uzman bir terapistin danışanı ile bire bir olarak gerçekleştirdiği temelinde karşılıklı güven ilişkisine dayanan, ve danışanın yaşadığı zorlukların çözümü ile beraber kendini tanıma sürecine olanak sağlayan terapi şeklidir.
Bireysel terapi nasıl yürür?
Terapi seansları, danışanlara problemler veya durumlar hakkında alanında uzman bir terapist ile gizlilik ilkesi çerçevesinde konuşma imkanı sunar. Sorunları mutlaka ortadan kaldırma garantisi yoktur ancak danışanları sorunlarla daha uygun bir şekilde başa çıkmak için gerekli araçlarla donatır.
Bireysel terapi seansından ne beklenmeli?
Bireysel terapi; depresyon, stres, öfke, içsel karmaşa, kendini anlama çabası… vb. birçok durum için faydalıdır. Rahat, özel bir ortamda, danışan ve bir terapiste, aşağıdakiler dahil (ancak bunlarla sınırlı olmamak üzere) birçok farklı önemli konuyu keşfetme olanağı sağlar:
Bireysel terapi, kısa süreli (acil sorunlara odaklanma) veya uzun süreli (daha karmaşık sorunları araştırmak) olabilir. Seans sayısı ve randevu sıklığı kişinin durumuna göre terapist ve danışanın ortak kararına göre değişmektedir.
Bireysel terapinin uygulanma şekli; söz konusu konulara, terapistin uygulamalarına ve bireyin ihtiyaçlarına bağlı olarak değişme eğilimindedir.
Bireysel terapiye ihtiyacınız olduğunu nasıl anlarsınız?
Bazı danışanlar, toplum içinde bir akıl hastalığıyla damgalanma endişesi nedeniyle terapiye başlamakta tereddüt edebilirler ancak bireysel terapi, aşağıdaki yaygın sorunlardan herhangi birini yaşayan her tür insan için faydalı ve doğal bir süreçtir:
Bireysel terapinin faydaları nelerdir?
Bireysel terapi; birçok zihinsel, duygusal ve davranışsal sorun için etkili bir yöntemdir. Ancak, zor yaşam durumlarıyla karşı karşıya kalan veya daha sağlıklı, daha işlevsel kişisel alışkanlıklar geliştirmek isteyen kişilere de yardımcı olabilir.
Terapi seansları aşağıdaki faydaları ve daha fazlasını sağlayabilir:
Sorunlarınız ne olursa olsun terapi, yaşamı değiştiren bir deneyimdir. Daha fazla bilgi almak için form aracılığıyla ya da direkt telefon numaramız ile bizimle iletişime geçebilirsiniz.
