Fobiler
Fobiler
Fobi, bir nesneden veya durumdan mantıksız ve aşırı bir korkudur. Çoğu durumda fobi, tehlikeye atılma veya zarar görme korkusunu içerir.
Fobi Belirtileri
Fobik belirtiler, korkulan nesneye veya duruma maruz kalma yoluyla veya bazen yalnızca korkulan nesneyi düşünerek ortaya çıkabilir. Fobilerle ilişkili tipik semptomlar şunları içerir:
- Nefes darlığı
- Baş dönmesi, titreme ve artan kalp hızı
- Ölüm korkusu
- Mide bulantısı
- Korkulan nesneyle meşgul olma
- Gerçek dışılık duygusu
Bazı durumlarda, bu semptomlar tam ölçekli bir anksiyete atağına dönüşebilir.
Bu semptomlara yanıt olarak, bazı bireyler daha önce sosyal fobi olarak bilinen sosyal anksiyete bozukluğu geliştirebilir ve kendilerini izole etmeye başlayarak günlük yaşamda işlevsellik ve ilişkileri sürdürmede ciddi zorluklara yol açabilir.
Diğer durumlarda, örneğin hipokondriyazis gibi, bir kişi, hayali hastalıklar veya yakın ölümle ilgili sürekli bir endişe nedeniyle tıbbi yardım isteyebilir.
Fobi Türleri
Amerikan Psikiyatri Birliği, fobileri anksiyete bozuklukları olarak tanımlar ve onları üç farklı tipte sınıflandırır:
- Agorafobi: Bu, kaçınılmaz bir yerde veya durumda kapana kısılma korkusunu tanımlar. Sonuç olarak, fobik birey bu tür durumlardan kaçınmaya başlayabilir. Bazı durumlarda, bu korku o kadar yaygın ve bunaltıcı hale gelebilir ki, kişi evini terk etmekten bile korkar.
- Spesifik fobiler: Bunlar, belirli bir nesneden (yılanlar, kelebekler ve güveler gibi) korkmayı içerir. Bu tür fobiler tipik olarak dört farklı kategoriden birine girer: durumsal, hayvanlar, tıbbi veya çevresel. Yaygın korku nesnelerine birkaç örnek arasında örümcekler, köpekler, iğneler, doğal afetler, yükseklikler ve uçma sayılabilir.
- Sosyal fobiler: Sosyal durumlardan korkma, sosyal durumlardan aşırı ve yaygın bir korku içerir. Bazı durumlarda, bu korku, topluluk önünde konuşma gibi çok özel bir sosyal duruma odaklanabilir. Diğer durumlarda, insanlar bir şekilde herkesin önünde utanacaklarından korktukları için diğer insanların önünde herhangi bir görevi yapmaktan korkabilirler.
Dört ana spesifik fobi türü için daha fazla örnek şunları içerir:
Hayvan: Yılan, kemirgen, kedi veya kuş korkusu.
Tıbbi: Kan görme veya doktora gitme korkusu.
Doğal çevre: Şimşek, su, fırtına, kasırga, hortum veya çamur kayması korkusu.
Durumsal: Köprü korkusu, evden ayrılma veya araba kullanma.
Fobi Tedavileri
Fobiler için bir dizi tedavi yaklaşımı vardır ve her yaklaşımın etkinliği kişiye ve fobinin türüne bağlıdır.
Maruz kalma tedavilerinde, kişi korkularının üstesinden gelmelerine yardımcı olmak için korkulan nesneye stratejik olarak maruz kalır. Bir tür maruz kalma tedavisi, hastanın kaçma fırsatı olmadan uzun bir süre boyunca korkulan nesneyle karşı karşıya kaldığı seldir. Bu yöntemin amacı, bireyin korkusuyla yüzleşmesine ve korkulan nesnenin kendisine zarar vermeyeceğini fark etmesine yardımcı olmaktır.
Fobi tedavisinde sıklıkla kullanılan bir diğer yöntem ise karşı koşullandırmadır. Bu yöntemde kişiye korkulan nesneye yeni bir tepki öğretilir. Kişi, korkulan nesne veya durum karşısında paniklemek yerine, kaygı ve korkunun yerini alacak gevşeme tekniklerini öğrenir.
Bu yeni davranış, önceki panik tepkisiyle bağdaşmaz, dolayısıyla fobik tepki giderek azalır. Karşı koşullandırma, genellikle maruz kalma tedavilerini idare edemeyen ve çocukları ve ergenleri tedavi etmek için etkili olan kişilerde kullanılır.
Son olarak, hem yetişkinler hem de sosyal fobisi olan çocuklar için, bilişsel-davranışçı terapi ile birlikte düşük dozda bir benzodiazepin veya potansiyel olarak bir antidepresan (seçici bir serotonin geri alım inhibitörü veya SSRI gibi) gibi ilaçlar yardımcı olabilir.
Daha fazla bilgi almak için form aracılığıyla ya da direkt telefon numaramız ile bizimle iletişime geçebilirsiniz.
